NEUSS (kobinet)
Der Bundes-Verband Burnout und Depression hat ein neues Angebot.
Ein Bundes-Verband ist eine große Gruppe.
Viele Menschen oder Vereine tun sich zusammen.
Sie setzen sich gemeinsam für ein Thema ein.
Der Bundes-Verband heißt kurz: BBuD.
BBuD steht für: Bundes-Verband Burnout und Depression.
Burnout bedeutet: Man ist völlig erschöpft und ausgebrannt.
Erschöpft bedeutet: Ein Mensch ist sehr müde.
Er hat keine Kraft mehr.
Er braucht Ruhe.
Das neue Angebot ist eine Online-Selbst-Hilfe-Gruppe.
Eine Selbst-Hilfe-Gruppe ist eine Gruppe von Menschen.
Die Menschen helfen sich gegenseitig.
Sie reden über ihre Probleme.
Die Gruppe trifft sich im Internet.
Die Gruppe ist für Allein-Erziehende.
Allein-Erziehende sind Mütter oder Väter ohne Partner.
Sie erziehen ihre Kinder alleine.
Das ist oft sehr anstrengend.
Sie müssen arbeiten und Kinder betreuen.
Sie müssen den Alltag alleine organisieren.
Für die eigene Gesundheit bleibt wenig Zeit.
Die Online-Gruppe bietet einen sicheren Platz.
Dort können Allein-Erziehende über Probleme sprechen.
Sie können sich gegenseitig helfen.
Die Teil-Nahme ist einfach und flexibel.
Flexibel bedeutet: Man kann die Teilnahme anpassen.
Es gibt keine starren Regeln.
Man darf auch still zuhören.
Kinder dürfen im Hintergrund sein.
Die Gruppe trifft sich jeden 3. Mittwoch im Monat.
Die Zeit ist von 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr.
Das erste Treffen ist am 17. Juni 2026.
Das Treffen findet im Internet statt.
In der Gruppe geht es um Stress und Erschöpfung.
Resilienz bedeutet: Man wird wieder stark nach schweren Zeiten.
Das heißt auch: gut mit schwierigen Dingen umgehen können.
Es geht auch um Burnout-Vorbeugung.
Vorbeugung bedeutet: Man handelt vorher.
So passiert nichts Schlimmes.
Es geht auch um Burnout-Bewältigung.
Bewältigung bedeutet: Damit gut umgehen lernen.
Die Themen werden beim ersten Treffen gemeinsam besprochen.
Mehr Informationen und Anmeldung findet ihr hier:
Foto: geralt In neuem Fenster öffnen via Pixabay In neuem Fenster öffnen
NEUSS (kobinet) Der Bundesverband Burnout und Depression (BBuD) erweitert sein Angebot der "Anderen Burnout Cafés" (ABC) um eine neue Online-Selbsthilfegruppe speziell für Alleinerziehende. Ziel des Angebots ist es, Menschen in dieser besonderen Lebenssituation einen geschützten Raum für Austausch, Entlastung und gegenseitige Unterstützung zu bieten. Alleinerziehende stehen häufig unter einer hohen Mehrfachbelastung: Erwerbsarbeit, Kindererziehung und Alltagsorganisation müssen allein bewältigt werden. Zeit für die eigene psychische Gesundheit bleibt dabei oft kaum. Gleichzeitig bestehen Hürden für die Teilnahme an klassischen Unterstützungsangeboten – etwa fehlende Betreuungsmöglichkeiten oder die Sorge, familiäre Anforderungen könnten stören.
Das neue Online-Format greift diese Realität bewusst auf. Die Teilnahme ist flexibel gestaltet: Auch eine stille Teilnahme ohne aktive Wortbeiträge ist möglich, ebenso wie Unterbrechungen durch Kinder im Hintergrund. Das Angebot orientiert sich damit konsequent an den Bedürfnissen der Zielgruppe und ermöglicht einen niedrigschwelligen Zugang zur Selbsthilfe.
Die Gruppe trifft sich jeden dritten Mittwoch im Monat von 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr im digitalen Raum.
Inhaltlich stehen Themen wie Stressmanagement, Resilienz, Umgang mit Belastungen sowie Burnout-Prävention und -Bewältigung im Fokus. Die konkrete Ausgestaltung erfolgt gemeinsam mit den Teilnehmenden und wird beim ersten Treffen am 17. Juni 2026 abgestimmt. Zu weiteren Informationen sowie Hinweise zur Anmeldung für Interessierte.
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NEUSS (kobinet) Der Bundesverband Burnout und Depression (BBuD) erweitert sein Angebot der "Anderen Burnout Cafés" (ABC) um eine neue Online-Selbsthilfegruppe speziell für Alleinerziehende. Ziel des Angebots ist es, Menschen in dieser besonderen Lebenssituation einen geschützten Raum für Austausch, Entlastung und gegenseitige Unterstützung zu bieten. Alleinerziehende stehen häufig unter einer hohen Mehrfachbelastung: Erwerbsarbeit, Kindererziehung und Alltagsorganisation müssen allein bewältigt werden. Zeit für die eigene psychische Gesundheit bleibt dabei oft kaum. Gleichzeitig bestehen Hürden für die Teilnahme an klassischen Unterstützungsangeboten – etwa fehlende Betreuungsmöglichkeiten oder die Sorge, familiäre Anforderungen könnten stören.
Das neue Online-Format greift diese Realität bewusst auf. Die Teilnahme ist flexibel gestaltet: Auch eine stille Teilnahme ohne aktive Wortbeiträge ist möglich, ebenso wie Unterbrechungen durch Kinder im Hintergrund. Das Angebot orientiert sich damit konsequent an den Bedürfnissen der Zielgruppe und ermöglicht einen niedrigschwelligen Zugang zur Selbsthilfe.
Die Gruppe trifft sich jeden dritten Mittwoch im Monat von 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr im digitalen Raum.
Inhaltlich stehen Themen wie Stressmanagement, Resilienz, Umgang mit Belastungen sowie Burnout-Prävention und -Bewältigung im Fokus. Die konkrete Ausgestaltung erfolgt gemeinsam mit den Teilnehmenden und wird beim ersten Treffen am 17. Juni 2026 abgestimmt. Zu weiteren Informationen sowie Hinweise zur Anmeldung für Interessierte.
