Boppard (kobinet)
Es gibt einen Online-Vortrag.
Online-Vortrag bedeutet: Das ist ein Vortrag im Internet.
Du kannst von zu Hause aus zuhören.
Der Vortrag heißt: Tinnitus und Achtsamkeit.
Tinnitus bedeutet: Du hörst Geräusche im Ohr.
Die Geräusche kommen nicht von außen.
Achtsamkeit bedeutet: Genau hinsehen und hören.
Du achtest auf das Jetzt.
Der Vortrag ist am 17. November 2026.
Der Vortrag ist von 18:00 bis 20:00 Uhr.
Frank Matthias Rudolph hält den Vortrag.
Er ist Doktor der Medizin. Das ist Dr. med.
Doktor Rudolph ist Facharzt für Psycho-somatische Medizin.
Facharzt bedeutet: Das ist ein Arzt mit besonderer Ausbildung.
Psycho-somatische Medizin bedeutet: Das ist Medizin für Körper und Seele.
Doktor Rudolph hat eine Praxis für Verhaltens-Therapie in Boppard.
Verhaltens-Therapie bedeutet: Das ist eine Behandlung.
Dabei änderst du dein Verhalten.
Doktor Rudolph ist Stell-vertretender Sprecher im Wissen-schaftlichen Beirat.
Stell-vertretender Sprecher bedeutet: Das ist eine Person.
Diese Person spricht für den Sprecher. Der Sprecher fehlt dann.
Wissen-schaftlicher Beirat bedeutet: Das ist eine Gruppe von Fachleuten.
Die Fachleute beraten und geben Tipps.
Der Beirat gehört zur Deutschen Tinnitus-Liga.
Deutsche Tinnitus-Liga bedeutet: Das ist ein Verein.
Der Verein hilft Menschen mit Tinnitus.
Doktor Rudolph spricht über Achtsamkeit bei Tinnitus.
Das hilft dir. Du gehst dann besser mit den Ohrgeräuschen um.
Ohrgeräusche bedeutet: Das sind Geräusche im Ohr.
Die Ohrgeräusche können sehr quälend sein.
Doktor Rudolph erklärt auch die Methode MBSR.
MBSR bedeutet: Achtsamkeits-basierte Stress-reduktion.
Achtsamkeits-basierte Stress-reduktion bedeutet: Das ist eine Methode gegen Stress.
Stress bedeutet: Du fühlst dich sehr unter Druck.
Doktor Rudolph zeigt einfache Achtsamkeits-Übungen.
Achtsamkeits-Übungen bedeutet: Du bist dabei achtsam und konzentriert.
Die Achtsamkeits-Übungen passen gut in den Alltag.
Danach spricht Bernd Strohschein.
Bernd Strohschein erzählt von Selbsthilfe.
Selbsthilfe bedeutet: Menschen helfen sich selbst.
Die Menschen treffen sich in Gruppen.
Die Menschen reden über ihre Probleme.
Die Menschen finden zusammen Lösungen.
Betroffene bedeutet: Das sind Menschen mit einem Problem.
Diese Menschen wissen am besten, was sie brauchen.
Die Selbsthilfe unterstützt beim Umgang mit Tinnitus.
Bernd Strohschein stellt die Deutsche Tinnitus-Liga vor.
Die Deutsche Tinnitus-Liga bietet Hilfe für Menschen mit Tinnitus.
Die Deutsche Tinnitus-Liga bietet auch Hilfe bei Hör-Problemen.
Hör-Probleme bedeutet: Das sind Probleme mit dem Hören.
Du hörst schlecht oder gar nicht.
Du kannst dich bis zum 16. November 2026 anmelden.
Anmeldung bedeutet: Du meldest dich vorher an.
Das geht oft im Internet oder schriftlich.
Hier sind weitere Infos und die Anmeldung:
Foto: Pixabay/PublicDomainPictures
Boppard (kobinet)
Ein Online-Vortrag mit dem Titel "Tinnitus und Achtsamkeit" findet am 17. November 2026 von 18:00 – 20:00 Uhr statt. Dr. med. Frank Matthias Rudolph, Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie mit Praxis für Verhaltenstherapie in Boppard, referiert über das Thema "Achtsamkeit als Weg zur erfolgreichen Tinnitus-Bewältigung". Der stellvertretende Sprecher des Wissenschaftlichen Beirats der Deutschen Tinnitus-Liga zeigt in seinem Vortrag auf, wie hilfreich Achtsamkeit dabei sein kann, besser mit den oft quälenden Ohrgeräuschen zurechtzukommen. Dr. Rudolph erläutert in dem Zusammenhang auch die Methode der 'Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion' ('Mindfulness-Based Stress Reduction' – MBSR). Er stellt einfache Achtsamkeitsübungen vor, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Danach schildert Bernd Strohschein, wie die Selbsthilfe Betroffene beim Umgang mit der Tinnitus-Belastung unterstützt. Er stellt die Deutsche Tinnitus-Liga sowie ihre Angebote für Menschen mit Tinnitus und weiteren Hörbeeinträchtigungen vor, heißt es in der Ankündigung der Veranstaltung für dich man sich noch bis zum 16. November 2026 anmelden kann.
Foto: Pixabay/PublicDomainPictures
Boppard (kobinet)
Ein Online-Vortrag mit dem Titel "Tinnitus und Achtsamkeit" findet am 17. November 2026 von 18:00 – 20:00 Uhr statt. Dr. med. Frank Matthias Rudolph, Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie mit Praxis für Verhaltenstherapie in Boppard, referiert über das Thema "Achtsamkeit als Weg zur erfolgreichen Tinnitus-Bewältigung". Der stellvertretende Sprecher des Wissenschaftlichen Beirats der Deutschen Tinnitus-Liga zeigt in seinem Vortrag auf, wie hilfreich Achtsamkeit dabei sein kann, besser mit den oft quälenden Ohrgeräuschen zurechtzukommen. Dr. Rudolph erläutert in dem Zusammenhang auch die Methode der 'Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion' ('Mindfulness-Based Stress Reduction' – MBSR). Er stellt einfache Achtsamkeitsübungen vor, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Danach schildert Bernd Strohschein, wie die Selbsthilfe Betroffene beim Umgang mit der Tinnitus-Belastung unterstützt. Er stellt die Deutsche Tinnitus-Liga sowie ihre Angebote für Menschen mit Tinnitus und weiteren Hörbeeinträchtigungen vor, heißt es in der Ankündigung der Veranstaltung für dich man sich noch bis zum 16. November 2026 anmelden kann.
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