Kiel (kobinet)
Frauen mit Behinderung haben oft Nachteile.
Das passiert aus 2 Gründen.
Erstens: Sie sind Frauen.
Zweitens: Sie haben eine Behinderung.
Manche Frauen haben Nachteile aus mehreren Gründen.
Das nennt man Mehrfach-Diskriminierung.
Mehrfach-Diskriminierung bedeutet:
Eine Frau wird schlecht behandelt.
Das passiert, weil sie eine Behinderung hat.
Und weil sie eine Frau ist.
Ein Projekt hilft diesen Frauen.
Das Projekt heißt: Starke Frauen. Starke Stimmen.
Das Projekt ist gegen Mehrfach-Diskriminierung.
Das Projekt macht das ZSL Nord.
ZSL Nord bedeutet: Zentrum für selbst-bestimmtes Leben Nord-Deutschland.
Selbst-bestimmtes Leben bedeutet:
Menschen mit Behinderung entscheiden selbst.
Sie bestimmen über ihr Leben.
Niemand sagt ihnen, was sie tun müssen.
Das Projekt ist für Frauen mit Behinderung.
Es ist auch für Frauen mit einer langen Krankheit.
Die Frauen können in einer Gruppe mitmachen.
In der Gruppe sind alle gleich wichtig.
Die Frauen können sich austauschen.
Sie können ihre Stärken finden.
Sie können lernen:
So wehre ich mich gegen Diskriminierung.
Man braucht keine Vorerfahrung.
Man braucht nur Lust auf Austausch.
In dem Projekt helfen sich Menschen.
Sie haben die gleichen Erfahrungen.
Das nennt man Peer-Ansatz.
Peer-Ansatz bedeutet:
Menschen mit gleichen Erfahrungen helfen sich.
Zum Beispiel:
Frauen mit Behinderung helfen anderen Frauen mit Behinderung.
Das Projekt sagt:
Nichts über uns ohne uns.
Das bedeutet:
Menschen mit Behinderung wollen mitreden.
Sie wollen bei Entscheidungen dabei sein.
Niemand soll über sie bestimmen.
Man muss sie vorher fragen.
Reglindis Zander leitet das Projekt.
Sie hat eine Behinderung.
Man kann sich noch anmelden.
1. Die Termine
Alle Treffen sind von 11 Uhr bis 15 Uhr.
Die Treffen sind beim ZSL Nord.
Samstag, 24.10.2026:
Workshop 1.
Thema: Gemeinsam stark.
Hier lernt man:
Was ist Mehrfach-Diskriminierung?
Samstag, 14.11.2026:
Workshop 2.
Thema: Meine Stärke. Meine Stimme.
Sonntag, 29.11.2026:
WenDo-Kurs.
Ein WenDo-Kurs ist ein Kurs für Frauen.
Dort lernen Frauen:
Wie sie sich wehren können.
Und wie sie selbstbewusst auftreten.
Selbst-behauptung bedeutet:
Man zeigt, was man will.
Man lässt sich nicht einschüchtern.
Selbst-verteidigung bedeutet:
Man schützt sich vor Angriffen.
Zum Beispiel mit Worten.
Oder mit körperlichen Techniken.
Samstag, 12.12.2026:
Workshop 3.
Thema: Meine Rechte kennen.
Thema: Gemeinsam handeln.
Die 3 Workshops bauen aufeinander auf.
Sie handeln von:
Mehrfach-Diskriminierung.
Stärken.
Und von Rechten.
Der WenDo-Kurs ist extra.
Eine erfahrene Trainerin leitet den Kurs.
Alle Übungen sind freiwillig.
2. Teilnahme ist kostenlos
Man muss nichts bezahlen.
Bei der Anmeldung kann man sagen:
Das brauche ich für die Teilnahme.
Zum Beispiel:
Rollstuhl-Zugang.
Rollstuhl-Zugang bedeutet:
Ein Gebäude ist so gebaut.
Rollstuhl-Fahrer kommen überall hin.
Gebärden-Dolmetscher.
Gebärden-Dolmetscher bedeutet:
Eine Person übersetzt gesprochene Sprache.
Sie übersetzt in Gebärden-Sprache.
Gebärden-Sprache ist für gehörlose Menschen.
Groß-Druck.
Groß-Druck bedeutet:
Texte werden in großer Schrift gedruckt.
So können Menschen mit Seh-Schwierigkeiten sie besser lesen.
Oder Leichte Sprache.
3. Jetzt anmelden
Es gibt noch freie Plätze.
Der erste Workshop ist am 24.10.2026.
Hier kann man sich anmelden:
Mehr Infos gibt es auf Instagram.
Der Name ist: @starkefrauen.starkestimmen
4. Kontakt
Reglindis Zander leitet das Projekt.
Sie arbeitet beim ZSL Nord.
E-Mail:
Das Projekt wird gefördert.
Das Ministerium fördert das Projekt.
Das Ministerium heißt:
Ministerium für Soziales, Jugend, Familie, Senioren, Integration und Gleichstellung.
Es ist vom Land Schleswig-Holstein.
Das Ministerium ist eine Behörde.
Es kümmert sich um wichtige Themen.
Zum Beispiel:
Hilfe für Menschen mit Behinderung.
Familie und Gesundheit.
Integration.
Integration bedeutet:
Menschen mit und ohne Behinderung machen zusammen Dinge.
Zum Beispiel arbeiten oder feiern sie zusammen.
Gleich-stellung.
Gleich-stellung bedeutet:
Alle Menschen haben die gleichen Rechte.
Niemand darf benachteiligt werden.
Zum Beispiel wegen einer Behinderung.
Dieser Text ist in Leichter Sprache nach DIN SPEC 33429.
Foto: ZsL Nord
Kiel (kobinet)
Frauen mit Behinderungen erleben Benachteiligung oft auf mehreren Ebenen zugleich: als Frau und als Mensch mit Behinderung. Genau hier setzt das Projekt "Starke Frauen. Starke Stimmen. – Empowerment gegen Mehrfachdiskriminierung von Frauen mit Behinderungen und chronischen Erkrankungen" des Zentrums für selbstbestimmtes Leben Norddeutschland (ZSL Nord) an. Das Angebot richtet sich an Frauen mit Behinderungen oder chronischen Erkrankungen in Schleswig-Holstein. In einer festen Gruppe können sich die Teilnehmerinnen auf Augenhöhe austauschen, ihre eigenen Stärken entdecken und lernen, sich gegen Diskriminierung zu wehren. Vorerfahrung ist nicht nötig, nur Lust auf Austausch. Das Projekt arbeitet nach dem Peer-Ansatz "Nichts über uns ohne uns" und wird von einer Frau mit eigener Behinderung geleitet, wie es vom ZsL Nord heißt, das darauf hinweist, dass Anmeldungen noch möglich sind.
Die Termine im Überblick
Alle Termine finden jeweils von 11 bis 15 Uhr beim ZSL Nord statt (Sophienblatt 88–90, 24114 Kiel):
• Samstag, 24. Oktober 2026 – Workshop 1: "Gemeinsam stark – Mehrfachdiskriminierung verstehen"
• Samstag, 14. November 2026 – Workshop 2: "Meine Stärke – meine Stimme"
• Sonntag, 29. November 2026 – WenDo-Kurs: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
• Samstag, 12. Dezember 2026 – Workshop 3: "Meine Rechte kennen & gemeinsam handeln"
Die drei Workshops bauen aufeinander auf und behandeln die Themen Mehrfachdiskriminierung, Stärken und Rechte. Der WenDo-Kurs mit einer erfahrenen Trainerin ergänzt das Angebot. Alle Übungen sind freiwillig.
Barrierefrei und kostenfrei
Die Teilnahme ist kostenfrei. Bei der Anmeldung können Unterstützungsbedarfe angegeben werden, zum Beispiel Rollstuhlzugang, Gebärdensprachdolmetschung, Großdruck oder Leichte Sprache.
Jetzt anmelden – es sind noch Plätze frei!
Der erste Workshop startet bereits am 24. Oktober. Zur Anmeldung geht es hier:
https://forms.cloud.microsoft/e/4W42TVWZZb?origin=lprLink
Aktuelle Informationen und Einblicke gibt es auf Instagram: @starkefrauen.starkestimmen
Kontakt: Reglindis Zander, Projektleitung
ZSL Nord e. V., Sophienblatt 88–90, 24114 Kiel
Das Projekt wird gefördert durch das Ministerium für Soziales, Jugend, Familie, Senioren, Integration und Gleichstellung des Landes Schleswig-Holstein.
Foto: ZsL Nord
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Frauen mit Behinderungen erleben Benachteiligung oft auf mehreren Ebenen zugleich: als Frau und als Mensch mit Behinderung. Genau hier setzt das Projekt "Starke Frauen. Starke Stimmen. – Empowerment gegen Mehrfachdiskriminierung von Frauen mit Behinderungen und chronischen Erkrankungen" des Zentrums für selbstbestimmtes Leben Norddeutschland (ZSL Nord) an. Das Angebot richtet sich an Frauen mit Behinderungen oder chronischen Erkrankungen in Schleswig-Holstein. In einer festen Gruppe können sich die Teilnehmerinnen auf Augenhöhe austauschen, ihre eigenen Stärken entdecken und lernen, sich gegen Diskriminierung zu wehren. Vorerfahrung ist nicht nötig, nur Lust auf Austausch. Das Projekt arbeitet nach dem Peer-Ansatz "Nichts über uns ohne uns" und wird von einer Frau mit eigener Behinderung geleitet, wie es vom ZsL Nord heißt, das darauf hinweist, dass Anmeldungen noch möglich sind.
Die Termine im Überblick
Alle Termine finden jeweils von 11 bis 15 Uhr beim ZSL Nord statt (Sophienblatt 88–90, 24114 Kiel):
• Samstag, 24. Oktober 2026 – Workshop 1: "Gemeinsam stark – Mehrfachdiskriminierung verstehen"
• Samstag, 14. November 2026 – Workshop 2: "Meine Stärke – meine Stimme"
• Sonntag, 29. November 2026 – WenDo-Kurs: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
• Samstag, 12. Dezember 2026 – Workshop 3: "Meine Rechte kennen & gemeinsam handeln"
Die drei Workshops bauen aufeinander auf und behandeln die Themen Mehrfachdiskriminierung, Stärken und Rechte. Der WenDo-Kurs mit einer erfahrenen Trainerin ergänzt das Angebot. Alle Übungen sind freiwillig.
Barrierefrei und kostenfrei
Die Teilnahme ist kostenfrei. Bei der Anmeldung können Unterstützungsbedarfe angegeben werden, zum Beispiel Rollstuhlzugang, Gebärdensprachdolmetschung, Großdruck oder Leichte Sprache.
Jetzt anmelden – es sind noch Plätze frei!
Der erste Workshop startet bereits am 24. Oktober. Zur Anmeldung geht es hier:
https://forms.cloud.microsoft/e/4W42TVWZZb?origin=lprLink
Aktuelle Informationen und Einblicke gibt es auf Instagram: @starkefrauen.starkestimmen
Kontakt: Reglindis Zander, Projektleitung
ZSL Nord e. V., Sophienblatt 88–90, 24114 Kiel
Das Projekt wird gefördert durch das Ministerium für Soziales, Jugend, Familie, Senioren, Integration und Gleichstellung des Landes Schleswig-Holstein.
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