Foto: IGEL-Media
Bad Segeberg (kobinet) "Behinderungsspezifische Belastungen mit Yoga und Meditation verringern", so lautet der Titel der aktuellen Episode des Podcast Inklusion Ganz Einfach Leben (IGEL). Der Macher des IGEL-Podcast, Sascha Lang, sprach dieses Mal mit Mechthild Kreuser, die sich intensiv mit inklusiver Achtsamkeit beschäftigt hat.
„Wir wollen immer besser sein? Wir möchten oft unsere Behinderung ausgleichen. Dies führt dann schnell zu behinderungsspezifischen Belastungen. Mechthild Kreuser kennt sich damit aus, denn sie ist selber betroffen. Früh merkte sie, dass man hier gegensteuern kann und muss. Inklusive Achtsamkeit war so entstanden. Dass Yoga auch geht mit körperlichen Einschränkungen, wie Meditation Stress abbauen kann – wir machen einen Streifzug durch die Inklusive Achtsamkeit. Zurücklehnen und genießen“, heißt es in der Ankündigung der aktuellen Episode des IGEL-Podcast.
Link zur aktuellen Episode des IGEL-Podcast mit Links zu den Aktivitäten von Mechthild Kreuser
